酢キャベツで体重は減ったけれど

2,3年前から、痩せたいなら「酢キャベツ」が

いいと聞いたので続けています。

が、体重が思い通り減った頃、

年を取ったら痩せないほうがいいと

知りました。

え〜

うそ。

今更…

私は全体的にぽっちゃりというのではなく

女性あるあるのお腹周りが気になって

いたので、ちょっとでもお肉が

なくなればいいなぁ、

それに普段お酢をあまり取れていないので

ちょうどいいと思って始めたのですが、

お肉も減ったけれど

筋肉も落ちてしまったということらしく

それからはYouTubeなどを見ては

ストレッチの真似事をしている。

が、真似事では駄目なのですよね。

先日も腹筋したあと気持ちが悪くなるので

調べてみたら、単に呼吸ができていなくて

腹筋している間、脳の方に酸素がいかなく

なった状態だから気持ちが悪くなるって。

はぁ。

元々運動が苦手な私は基本的な

ことができていない…

ちょっと真面目に正しいストレッチ

学ぼ。